こんばんは、中島校の小倉です。

否応なしに夏を感じる日々になってきました。校舎につく頃には汗だくです。

以前、ブログで旬のものを食べましょう。という話を書いたことがあったかと思いますが皆さん夏の食材を食べていますか。

昨日僕はきゅうり、トウモロコシを食べました。

きゅうり・・・水分とカリウムの補給や体の熱を冷ますはたらきがあるため、夏バテに効果的

トウモロコシ・・・夏バテ・疲労の回復: 糖質を効率よくエネルギーに変えるビタミンB1や、アミノ酸の一種であるアスパラギン酸が豊富に含まれており、夏のスタミナ補給に最適です。

っと、どちらも夏バテに効果はバツグンです。

旬のものを食べることによってその季節を乗り越える。

この夏、暑さに負けず、逞しく元気に(｀・ω・´)