駅南校　望月です。
先週はとても忙しく、睡眠スコアーが悪かったです。
睡眠の質を図るための、時計をつけて寝る習慣が続いております。
当たり前ですが、睡眠スコアーがいいときは元気です。
好スコア―になるには
①睡眠時間が７時間以上
②深い睡眠が２０％以上
③途中で起きる回数が少ない　など
80点を超えると、上位１０％ぐらいになりますね。
ささいなことですが、習慣化しています。
今日は元気です笑
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前置きが長くなりました。
いよいよテスト対策本格化です。
チェックリストにも差が出てきています。
同じ問題を２回・３回やってもらう箇所もあります。
「できるようになったか」が大切です。
今後も、個別にチェックしていきます。
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塾生保護者の方へは１２月の一か月予定をLINEで本日送信します。
ご覧になっておいてください。
今日はここまで。