投稿者「富士吉田校 高等部」のアーカイブ
こんにちは!
こんにちは。
ずいぶん暑くなりましたね。
こんな日は、『休日朝からゴロゴロして・・・』
あなたは『行動派』『じっと派』?
体動かし汗かきましょう、頭使って汗しましょう(冷や汗でないといいけど)!
『冷たい物ばかり飲み食いして、夏バテした。』こんなの格好悪いですね。
防暑対策問題です。
問➀ 冷やすと体温が下がりやすい体の場所(部位)は?
問➁ 体温を下げる食べ物、メニューは?
➀ 冷やすと体温が下がりやすい場所は?
体の中を循環する血液を冷やすことで、体温を下げることができます。
冷却効果が高いのは、脈拍が取れるような皮膚が薄いところ。たとえば、手首や首、ひじの内側やひざの裏側、こめかみなど、血管と皮膚が近い部分を冷やすと、効率よくクールダウンできます。これは熱中症のときにも効果的です。
濡らしたタオルを当てるだけでもいいので、今すぐにでもできます。
自分の体温を下げることで暑さの感じ方が変わるります
『いっそ冷やしたタオルケットに全身包まれたい。』と思う方も。
でも、涼しいを通り越して、凍えてしまいます。
➁体温を下げる食べ物、メニューとは?
旬の野菜はその季節に必要な作用や栄養を含んでいます。
暑い時期に採れる夏野菜の多くはカリウムと水分を豊富に含み、利尿作用に優れているのが特徴で、尿と一緒に体の熱も逃すため体温を効果的に下げてくれます。
スイカやナス、ゴーヤ、なかでもとくにカリウムが多いのはキュウリです。
もちろんそのままでも十分効果ですが、ピクルスにするのが一押しです。
酢の疲労回復効果もあって、夏バテにはおすすめです。
『キュウリにそんな力があったなんて驚き!』なんて人もおおいのでは、
さっそく夏野菜のいろんな食べ方に挑戦してみましょう。
暑さを美味しく乗り越えましょう! 文理学院:- Hi. Santa –
富士吉田 高校生 授業予定
今日の名作
こんんちは。神田晴郎です。
今日の名作は「ロッキー」です。
この作品は主演のシルベスター・スタローンがまだ無名時代に自ら脚本を書き、制作会社に持ち込み、非常に低予算のなかで制作されました。
しかしそれにより映画史に燦然と輝く数々の名シーンが生まれました。
たとえばロッキーと内気な恋人のエイドリアンが初デートするスケート場のシーン。当初は「雑踏のなかですべる2人」を撮る予定でしたが、エキストラを雇う金が無い。そこで「営業時間終了後に2人きりですべるシーン」に変更せざるを得なかった。その結果、2人の距離が近づく、2人きりの会話が際立つ印象的なシーンに仕上がっています。
その他にも「予算がない」、「思い通りにいかない」、「じゃあこうしてみよう」から生まれたシーンが、妙なリアリティと味わいを映し出しているように感じます。
現在の自分を取り巻く環境が不十分な時、だからこそ知恵を絞る余地があるとも言えますよね。
限られた条件のなかでやれるだけやってる時に案外人生の名シーンが生まれているかもしれませんね。
なお、夏期講習の4日間講習は、
7/23・25・27・29のAターム,7/24・26・28・30のBターム
8/1・2・3・4のCターム
2日間講習は、
8/6・7のDターム,8/9・10のEターム,8/11・12のFターム
8/13・14のGターム、15・16のHタームとなります。
1講座からどのタームでも受講が可能です!
詳しくは富士吉田校舎(0555-22-6250)までお問合せください。