昨日は11,362歩。ウォーキングの話です。

こんなことが書いてある記事がありました。①8,000歩、②拳ひとつ程度大股で、③ちょっと早歩き、これが健康によいとのこと。「信じるか、信じないかは、私次第」今日のウォーキングでは意識してやってみようかな。自宅からのウォーキングルートは複数ありますが、ちょっと飽きてきました。①ラジオを聞きながら、②車を文理の校舎に駐車し色々な地域で歩く、なんて工夫をしてみようかな。

いいことば見つけました。

人生に

リセットボタンは無いけれど

スタートボタンは

何回押してもいい

確かに！！と思える短い言葉。毎日、そんな感じで１日をスタートさせる癖をつけるといいよね。

稲盛和夫さんの言葉からも

情熱を持ち続け、生真面目に地道な努力を続ける愚直さこそ、成功に繋がる王道である。

人生の明暗を分かつものは、運不運ではなく、心の持ちようだ。

ここで生きていかざるを得ないなら、不平不満を言っても仕方ない、逆境に耐える努力をしよう。

いい言葉は勇気と希望、そして指針を与えてくれる。